NECT'ART
Ressentez, créez, libérez vous avec
l’art thérapie et le journal créatif®
L’art thérapie pourquoi ?
Une approche ludique, simple et profonde de la thérapie.
Je travaille avec le dessin, la peinture, le collage, l’ecriture, l’argile, le mouvement.
L’art thérapie permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à formuler par le mental.
Elle permet d’écouter le corps, les ressentis, et d’ouvrir un accès et une écoute à l’inconscient.
En étant dans l’instant présent, elle ouvre un espace d’expression spontané, qui aide à extérioriser ce qui emerge et à dialoguer avec ce qui se présente.
Les émotions peuvent être exprimées et identifiées par la création, aidant à mieux les comprendre et à les transformer progressivement.
Dans un cadre sécurisant, la pratique artistique devient ainsi un support pour apaiser, mieux se connaitre, clarifier ses pensées, favoriser sa sagesse intérieure, voir ses difficultés sous un nouvel angle, identifier ses besoins, faire des choix plus conscients et devenir acteur de sa vie.
Enfin, l’art-thérapie valorise les capacités et les ressources de chacun permettant de renforcer l’estime de soi.
Elle ne demande ni compétence artistique ni recherche de performance, mais invite la personne à avancer à son rythme, dans une démarche de découverte, de soutien et de reconstruction.
Elle permet de réduire le stress, apaiser l’anxiété et favoriser un mieux-être global en favorisant la créativité, l’éveil des sens, le plaisir, l’imaginaire et l’écoute des ressentis dans l’instant présent.
Elle accompagne les personnes dans leur cheminement en soutenant leur capacité à s’exprimer, à évoluer et à faire face aux défis du quotidien, à leur rythme.
Pour qui ?
L’art-thérapie s’adresse à un large public : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Accessible sans compétence artistique particulière, elle repose sur le processus créatif comme outil d’expression, d’apaisement et de valorisation personnelle.
J’accompagne chacun en fonction de ses besoins :- En quête d’épanouissement, en recherche personnelle, en chemin spirituel,
– En recherche de mieux être, de compréhension, stimuler ses capacités intuitves,
– En période de transition professionnelle ou et personnelle,
– En souffrance :
- maladie,
- traumatisme,
- harcèlement,
- dépression,
- burn-out,
- deuil,
- douleurs chroniques,
- angoisses,
- problème de sommeil,
- grandes étapes de vie,
- hypersensibilité,
- aidants, etc
à devenir actrices de leur vie en activant leur pouvoir de reconstruction.
– Envie de développer sa créativité, se faire plaisir, stimuler ses sens.
Mes valeurs
Mon approche se fonde sur le courant humaniste, à travers ma formation d’art thérapeute.
J’ai à coeur de vous accompagner dans un espace bienveillant et de non-jugement, où chacun est respecté dans son rythme et dans sa singularité.
Les principes de l’approche humaniste :
– Écouter et accueillir ses ressentis dans la bienveillance où chacun est accueilli dans sa vérité
– Encourager l’autonomie et la confiance en ses propres ressources
– Favoriser un espace d’expression libre, sécurisant et profondément humain
– Encourager la créativité comme chemin de transformation
Dans une démarche de respect du vivant, des ressources et de l’eau, j’utilise lorsque cela est possible des pigments naturels.
MES OFFRES
Séances de groupe visio ou présentiel
Séances en individuel visio ou présentiel
Séances en entreprise
Séances en institution
« Créer, c’est se rencontrer. »